• sevenseas773love

11月オンラインヨガ



11月もはじまっております☺️✨



本日は

【朝ヨガの効果・メリット】

お知らせさせて頂きます♡


☆朝ヨガをする事で血流が良くなり

寝ぼけている頭がスカッとスッキリ✨



☆寝ている間は副交感神経が優位でリラックス状態→朝ヨガで交感神経へ

交感神経へ手っ取り早くONにするには軽めの有酸素運動=ヨガがオススメ♡

継続する事で自律神経が整う!



☆朝は排泄の時間→朝ヨガで内臓をマッサージ、刺激する事で体内の老廃物をデトックス!


などなど♡他にもたくさん☺️





スケジュール合う方は是非!

11月も一緒にヨガで免疫力UPさせましょう✨


*予約制です。

前日までのご予約をお願い致します♡

お問い合わせフォームに希望日ご記入のうえ

ご連絡ください☺️




★画面OFF 🆗

★音声 OFF 🆗

★家族でのご参加🆗

★ヨガ初心者様🆗


です。



是非皆様のご参加お待ちしております💛💛💛



NANAMI

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Nanami yoga

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主なレッスン地域
大阪市内・近郊
出張レッスンもご相談ください。

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