11月もはじまっております☺️✨

本日は

【朝ヨガの効果・メリット】

お知らせさせて頂きます♡

☆朝ヨガをする事で血流が良くなり

寝ぼけている頭がスカッとスッキリ✨

☆寝ている間は副交感神経が優位でリラックス状態→朝ヨガで交感神経へ

交感神経へ手っ取り早くＯＮにするには軽めの有酸素運動＝ヨガがオススメ♡

継続する事で自律神経が整う！

☆朝は排泄の時間→朝ヨガで内臓をマッサージ、刺激する事で体内の老廃物をデトックス！

などなど♡他にもたくさん☺️

スケジュール合う方は是非！

11月も一緒にヨガで免疫力UPさせましょう✨

＊予約制です。

前日までのご予約をお願い致します♡

お問い合わせフォームに希望日ご記入のうえ

ご連絡ください☺️

★画面OFF 🆗

★音声 OFF 🆗

★家族でのご参加🆗

★ヨガ初心者様🆗

です。

是非皆様のご参加お待ちしております💛💛💛

NANAMI